11月23日,煤热院“心理健康与情绪压力管理”专题培训在西单办公区举行。
本次培训邀请了心理咨询培训师赵了了老师授课。培训师通过借助神经心脏学在情绪管理领域的最新研究成果,以大量的真实案例,从生理和谐、心理和谐、人际关系和谐三个方面阐述了情绪管理与压力管理的必要性。培训师借助专业测量仪器,让参与者亲身体验情绪变化带给身体的压力变化,并从具体的行为方法入手,帮助大家提高舒缓压力和管理情绪的能力,进而关注和改善自身健康状况。
煤热院向来关注职工身心健康,希望借助此次培训可以帮助职工适时调整心理状态,塑造积极阳光的心态,更好地平衡工作与生活的关系。